Banc de musculation pour dos Noir Gorilla Sports

Lors d'exercices de musculation du dos, il est conseillé de solliciter toutes les parties du corps de manière égale. Vous pouvez entraîner efficacement les muscles du bas du dos avec l'appareil d'hyperextension pour le dos. Comment utiliser l'appareil d'hyperextension pour le dos? Allongez-vous sur le ventre sur le coussin supérieur et fixez vos pieds dans la partie inférieure de l'appareil d'entraînement. L'appareil peut être ajusté en quelques gestes à votre taille si besoin. Les flexions en position inclinée renforcent précisément la région autour de la colonne lombaire. En effectuant une rotation de 180 degrés, il est également possible de travailler et d'étirer les muscles latéraux. Ces exercices favorisent une posture corporelle saine et renforcent votre force pour d'autres mouvements. De plus, les muscles du dos sont importants pour soutenir votre colonne vertébrale et maintenir votre équilibre à tout moment. Vous pouvez vous entraîner sans poids ou, selon votre niveau de perfo