Jolly Mama - Cho-chocolat - snacks allaitement

Favoriser sa lactationLe fenugrec soutient la production de lait. Une étude montre que la dose contenue dans 2 carrés double le volume de lait. Un petit rappel mama : les galactogènes ne sont pas indispensables pour allaiter. La première chose à faire est de mettre votre bébé au sein et sans regarder l’heureFaire le plein de DHA pour l’allaitementUn snack contient 200 mg de DHA (soit l’équivalent d’un petit poisson gras comme le maquereau ou la sardine), tout en étant vegan !Le DHA est un oméga 3 très précieux qui contribue au développement normal du cerveau et de la vision du bébé allaité. La composition en DHA du lait maternel est très dépendante des apports en acides gras de la maman et peut varier d’un facteur 10 en fonction de l’alimentation. Un bébé qui reçoit du lait maternel riche en DHA accumulera 2 fois plus de DHA, dans son cerveau et dans son corps tout entier, un excellent départ dans la vie.Faire le plein de DHA pour limiter le “mommy brain”et la dépression du post partu