Jolly Mama - Découverte allaitement - 8 snacks

Favoriser sa lactation Le fenugrec soutient la production de lait. Une étude montre même que la dose contenue dans 2 carrés (Banana choc et Cho-chocolat) double le volume de lait (source : Berens et Swafford, 2000). Un petit rappel mama : Les galactogènes ne sont pas indispensables pour allaiter. La première chose à faire est de mettre votre bébé au sein et sans regarder la montre. Faire le plein de DHA pour l’allaitement Les snacks Cho-chocolat, Vanifique et Noccio Loco contiennent 200 mg de DHA, un oméga 3 qui contribue au développement normal du cerveau et de la vision de l’enfant allaité. La composition en DHA du lait maternel dépend des apports alimentaires et peut varier d’un facteur 10 en fonction de l’alimentation.Faire le plein de DHA pour limiter le “mommy brain” Le mommy brain en post partum englobe les symptômes de manque de concentration et de mémoire. Le DHA est reconnu comme essentiel au fonctionnement normal du cerveau. En augmentant les niveaux de sérotonine, il agit